Psihoterapija

       ir psihoterapeita un klienta mērķtiecīgas un konfidenciālas attiecības, kas vērstas uz klienta dzīves kvalitātes uzlabošanu un savu iekšējo resursu un potenciāla apzināšanu un izmantošanu. Savā darbā vairāk izmantoju psihoorganiskās analīzes (POA) koncepciju un  darba metodes.

Kas ir psihoorganiskā analīze?

POA ir ķermeņa terapijas un modernās psihoanalīzes sintēze. Psihoterapijas virziens, kas atzīst prāta un ķermeņa mijiedarbību. Tās mērķis ir panākt, lai cilvēks pieņem sevi tādu, kāds viņš ir un pēc tam, savu iespēju robežās, maina to, ko vēlas un spēj. Būtiski ir apzināties dziļākās vēlmes un vajadzības, un izpaust tās saskaņā ar reālajām iekšējām un ārējām iespējām. Ar POA sīkāk var iepazīties mājaslapā:  www.poa.lv

Kā varu Tev palīdzēt?

Varu būt ceļabiedrs, palīgs Tev brīžos, kad Tu zini vai jūti, ka Tavā dzīvē nav ierastā vai iecerētā ritma un virziena. Ja aizvien biežāk sāc pieķert sevi pie domas, ka kaut ko vajadzēu mainīt, bet īsti nav skaidrs ko un kā. Piedāvāju Tev drošu,pieņemošu, saprotošu, atbalstošu un konfidenciālu vidi, kurā, mijiedarbojoties, Tu varēsi iepazīt sevi, savas dziļākās vajadzības, varēsi labāk izprast savus emocionālos un mentālos procesus, kuri līdz šim ir noteikuši Tavu ikdienu, kā arī varēsi saprast un apzināties ko un arī kā gribi mainīt savā dzīves ritējumā.

     Praksē, ceļojot ar klientiem pa viņu dzīves labirintiem gan individuālajās, gan grupu terapijās, palīdzu noorientēties un atrisināt viņu aktuālos jautājumus, kas saistīti ar:

• nemieru, uztraukumu, trauksmi, bailēm;

• nogurumu, pārslodzi;

• stresu;

• liekā svara psihoemocionāliem iemesliem;

• vientulību;

• šaubām, grūtībām pieņemt lēmumu;

• depresīviem stāvokļiem ( nomāktību, raudulību, vientulību u. tml.) un depresiju;

• sarežģījumiem attiecībās ( ar ģimeni, tuviniekiem, draugiem, kolēģiem u. tml.);

• veģetetīvo distoniju, panikas lēkmēm;

• krīzes situācijām (šķiršanos, nāvi, zaudējumiem);

• emocionālām grūtībām ( dusmām, aizvainojumiem, garastāvokļa maiņām, kaunu, vainas sajūtu u.tml.)

• zemu pašvērtējumu;

• paškritiku;

• radošo krīzi;

• sapņiem, kas neliek mieru ( murgi, sapņi, kas atkārtojās, biedējoši un nesaprotami sapņi)…

Piedāvāju gan individuālu psihoterapiju, gan grupas nodarbības.  Praktizēju arī SKYPE konsultāciju.

Ja vēlies tikties vai uzzināt ko vairāk, droši zvani-29166791 darba dienās no 10:00 līdz 19:00, ja  neatbildu, atzvanīšu pirmajā brīvajā brīdī, vai raksti e pastu: ivetarukmane@inbox.lv.